Ny vecka

Nya tag.

Helgen blev väldigt lugn med frugan bortrest fre-sön. Det närmaste jag kom träning var innebandymatch på lördagen som vi dessutom torskade med 3.4.

Idag är vi dock på gång igen, men tyvärr jobbar jag kopiöst mycket just nu så det är svårt att få till det ordentligt. Men idag har det blivit ett innebandy pass på jobbet samt 45 min tung styrketräning. Var sista man på gymmet och fick vara helt själv sista 30 min han ävenmed 15 min i bastun, riktigt skönt. Nu har jag tagit en liten virre och dax att lägga sig.

Veckan som kommer är planerad enlig följande.

Tis. promenad 8 km
Ons. Vila
Tors. Dax att våga sig på ett kort löppass igen 5 km
fre. Styrke
Lör. funkar löpningen på tors blir det ett löppass på förmiddagen igen sen är det "Runningmange" som ska anordna herrklubb.
Sön. Mer eller mindre bakis.